Jeg elsker å bade omringet av lys og avslappende musikk. Derimot hadde ikke badesesjonene mine vært fullstendige uten favorittproduktene mine: oljer, urter og enkelte matprodukter. Hvordan påvirker de kroppene våre? Hvordan tar vi vare på huden vår når vi går ut av badekaret?
De beste badeproduktene
Når vi velger badeprodukter går vi ofte etter duft og farge. Derimot er det enkelte ting vi bør tenke mer på, som for eksempel egenskapene produktene har. Badeprodukter kan tilføre fuktighet, næring, lindring, avslapning og gjenoppbygging av huden. Vi kan velge konsistensen vi ønsker også. Om man ønsker å bade er produkter som boblebad, badebomber og urteekstrakter lure å bruke. En annen god ide du kan benytte for å forbedre huden mens du bader er salt fra Dødehavet eller Epsomsalt. Det som også er viktig er å prøve å bruke badeprodukter som passer hudtypen din. Ta eteriske oljer for eksempel. De anbefales ikke om huden din er sensitiv, allergisk eller rammet av atopisk dermatitt.
De beste naturlige oljene til badet
Det finnes massevis av naturlige oljer som kan brukes for å berike badeopplevelsen din. Nedenfor finner du en liste med de vanligste av dem, i tillegg til effektene de gir.
- fennikelolje for å bekjempe cellulitter
- roseolje forsinker hudens aldringsprosess, forebygger mot sprukne blodkar og bekjemper strekkmerker
- appelsinolje håndterer rynker og gjør huden fyldigere
- nerololje fornyer huden med vann og forebygger mot sprengte blodkar
- peppermynteolje fjerner utmattelse
- lavendelolje håndterer søvnløshet
- tetreolje hjelper med å bekjempe akne
- sitronolje er et botemiddel mot utvidede blodårer og revmatisme
Urter til bruk i badekaret
Urtebad forbedrer huden vesentlig. Hovedfordelene vi bør nevne er at urtebad styrker blodårene, avslapper musklene, lindrer irritasjoner, glatter ut huden, forbedrer blodsirkulasjonen og jevner ut hudtonen. Åpenbart kan du bruke urtemiksturer istedenfor kun en type urt. Om jeg skulle anbefalt helt spesiefikke urter ville jeg gått for kamomille, lavendel, lime og ringblomst. Om du har ekstra tid kan du brygge et eller flere urter sammen og legge de til i badevannet.
Ta et bad
Selvfølgelig trenger du ikke bruke butikkjøpte produkter når du bader. Du kan også gå for matprodukter du allerede har hjemme hos deg. Takket være disse kan du stelle i stand et deilig bad med mange egenskaper og fordeler.
- Benytt en kopp halvfet melk og to skjeer olivenolje i et bad som mykner opp huden og glatter den ut.
- Bruk varm melk og gjær for å rense huden.
- Bruk en spesiell tøypose og fyll den med hvetemel for å bekjempe akne.
- Bruk en halv kopp honning og to kopper kjernemelk for å nære huden din.
- Bruk en spesiell tøypose og fyll den med litt havre for å bekjempe seborre.
Hvordan tar man vare på huden etter badet?
Når den er ren må huden behandles varsomt. For eksempel skal man ikke skynde seg og skrubbe kroppen tørr med håndkle, ellers kan man forårsake irritasjoner. Når huden er tørr brukes en kroppskrem, olje, naturlig olje, krem eller kosmetisk smør. Dette er også en perfekt tid å gi kroppen en massasje på.
Hvordan ser baderutinen din ut? Har du noen favorittprodukter du bruker i badekaret?