Neglene lever ikke noe enkelt liv… Vi fortsetter å utsette dem for skade. De trues av flere faktorer enn bare mekaniske skader. Hvorfor knekker neglene våre? Hvordan holder vi neglene og neglebåndene våre sunne? Ikke bryt sammen! Les videre for å se mine måter å holde hendene, neglene og neglebåndene i god form på.
Hva forårsaker at neglene brekker av?
Vi er ofte klar over at årsaken bak det at neglene våre brekker av er mangelfull neglepleie… alt blir feil. Likevel er dette bare en liten del av problemet: det finnes mange faktorer som forverrer neglenes tilstand:
- genetiske faktorer.
- værforhold (varme, fuktighet, iskaldt vær, tørr luft).
- kosthold med for lite sink, jern, silikon og B-vitaminer.
- for lite fuktgjøring av håndhud og negler.
- upassende neglefil, feil fileteknikk.
- acetonbaserte neglelakkfjernere.
- væting av neglene i vann for lenge.
- vaskemidler og kjemikalier.
Mine måter å få pene negler på
Topp matvalg for sunne negler
Den daglige matmenyen påvirker huden, håret og neglene våre. Om jeg merker at neglene mine forverrer seg er det et tegn på at kostholdet mitt mangler produkter beriket med sink og jern – disse har en positiv effekt på neglene, håret og huden min. Andre avgjørende stoffer er vitaminene A, E, B1, B2, B3, B9 og magnesium, fosfor og mangan.
Det er derfor du bør spise solsikkefrø, gresskarfrø, sesam, poppelfrø og tørket frukt. På den andre siden utgjør også korn, egg og belgfrukter en rik kilde til vitamin B, mens kakao inneholder store mengder magnesium og jern. Du bør også spise magert kjøtt, fet fisk og selvfølgelig – du har sikkert hørt dette tusenvis av ganger – drikke minst en halv liter vann per dag. Te med brennesle og kjerringrokk har også fantastiske fordeler for neglene, i tillegg til å forbedre tilstanden på håret ditt.
Manikyr for de vakreste neglene noensinne
Forårsaker manikyrer skade på neglene? Jepp, men kun om de gjøres feil, så husk disse reglene:
- ikke la neglene ligge for lenge i vann
- fil neglene i en retning og unngå splitting
- bruk alltid en passende neglefil – enten i glass eller papp
- bruk ALLTID en balsam eller olje før neglelakk
- bruk styrkende, pleiende og nærende negleprodukter regelmessig
De beste produktene for sunne, sterke og vakre negler
Et sunt kosthold er ikke nok. Hvilke kosmetiske produkter bør man bruke for å holde neglene glatte og vakre? Oljer og fuktighetsgivende kremer, helst i små tuber du alltid kan ha i nærheten eller i veska er lure å ha. Naturlige oljer som virkelig styrker neglene er favoritten min. Selvfølgelig kan du kjøpe en ferdig neglepleieolje (noen av dem ser veldig sjarmerende ut og har tre lag ulike blomsteroljer), men tro meg, en vanlig kaldpresset olje er mer enn nok. Jojobaolje er favoritten min.
Kremer designet for neglene og neglebåndene er også et godt valg. De kommer ofte som oljer. Avonkremen er min favoritt – den gjør neglene sterkere og får de tørre neglebåndene til å… forsvinne!
Beskyttende hansker for sunne negler og hender
Hansker beskytter hendene og neglene dine mot destruktiv skade fra eksterne faktorer – bruk latexhansker for å beskytte dem mot vaskemidler og husk å bruke hansker om vinteren for å unngå frysende kaldt vær. Du vil merke at neglene dine blir sunnere over tid. Jeg begynte å bruke hansker ved oppvask, og hendene mine har sett bedre ut siden det.
Hvordan tar man vare på neglebånd?
Bortsett fra negler kan også neglebåndene påvirke utseendet på hendene dine. Hvordan holder du dem i god tilstand? Oljer og neglebåndskrem utgjør en perfekt duo for meg, pluss at jeg benytter meg av et triks etter dusjingen – Jeg gnir på neglebåndene med et håndkle for å sørge for at de ikke vokser seg for lange.
Hva med deg, hvordan holder du neglene og neglebåndene dine sunne? Bare å fortelle mer! 🙂
Legg igjen en kommentar