Hei skjønninger 🙂
I dag skal vi snakke om de vanligste bommertene som fører til for tidlig aldring av huden din. Ikke bare noen feilgrep, men feilgrepene som virkelig får oss til å se eldre ut. Tross alt vil vel alle opprettholde ungdommen så lenge som mulig, eller hva jenter?
Jeg sier absolutt ikke at du ikke vet hvordan du tar vare på deg selv her. Derimot vil de fleste av oss begå vanlige feil som forelder oss. Og vet du hva? Jeg gjør disse feilene jeg også (og noen ganger enda). Det er ikke noe galt med det, det viktigste er bare å huske på hva som skader huden din og gi en innsats i å unngå feilgrepene når du kan.
5 SKJØNNHETSSYNDER
Et par ord om hva som skader huden og øker hastigheten på aldringsprosessen!
Hudpleietrendene endrer seg år for år og sesong etter sesong. I dag bruker vi mye bedre kosmetiske produkter enn vi gjorde før, og vi er mer klar over hvordan vi benytter hudpleien vår… likevel begår vi fortsatt disse feilgrepene som koster oss i form av raskere aldring.
Her er de største skjønnhetssyndene – du vil bli overrasket over at det ikke bare handler om hudpleie. Det handler faktisk mer om alle faktorene som påvirker hudens tilstand.
SYND NUMMER 1
For mye kaffedrikking i det daglige.
For mange av oss er kaffen livsviktig om morgenen, og vil klarer ikke å starte dagen eller fungere ordentlig uten den. Vi har tendens til å begynne dagen med en kopp kaffe istedenfor en skikkelig frokost, og gjennom dagen drikker vi gjerne noen kopper til.
Hvordan påvirker kaffen organismen vår? Det er ikke mange som vet at kaffe faktisk virker dehydrerende, og det som eldrer huden vår raskest er dehydrering. Om du drikker for mye kaffe er veien kort til de første rynkene dukker opp, og rynkene du får blir dypere.
SYND NUMMER 2
Soving med sminken på.
Noen ganger kan jeg ikke tro at dette er et samtaletema enda, men det viser seg at det fortsatt er det. Dette er en feil jeg personlig ikke har begått, men det finnes mange kvinner som går til sengs med sminken på.
Du bør vite at det å ikke fjerne sminken før du legger deg er et alvorlig feilgrep. Om natten prøver huden å gjenoppbygges, og for å få dette til må den være ren. Kosmetiske produkter som ligger igjen på huden gjør det umulig for den å puste og reparere seg. Tette porer kan føre til irritasjon, som gjør at huden eldes for tidlig.
SYND NUMMER 3
Gnukking og mysing av øynene.
Visste du hvilke rynker som har tendens til å dukke opp aller først i ansiktene våre? Selvfølgelig latterlinjene, spesifikt de som dukker opp rundt øynene og som vi ofte kaller kråketær. Disse rynkene kan dukke opp tidlig eller sent avhengig av hvordan vi tar vare på oss selv.
For enkelte virker det kanskje overraskende at mysing og gniing av øynene kan få rynker til å dukke opp tidligere. Og dette er helt sant! Om du gjør det ofte kan dette strekke huden i området unødig, som fører til at den mister elastisitet. Det er ikke vanskelig å forestille seg at huden rundt øynene er ekstremt tynn og skjør.
SYND NUMMER 4
Ukontrollert vekt og kosthold.
Dette er informasjon for alle diettgalinger som benytter begrensende kostholdsplaner. En engangsdetox gjør ikke så mye skade, men du bør huske på at huden ikke liker å tynes for næring ved å være på diett hele tiden.
Om kostholdet ditt ikke er riktig vil ikke huden få alle næringsstoffene den trenger for å gjenoppbygge seg. Om BMIen din er ubalansert i tillegg til kostholdet vil resultatene følge på raskt etter. Huden din vil miste fylden og elastisiteten fordi den ikke lenger er i stand til å produsere tilstrekkelige mengder kollagen og elastin.
SYND NUMMER 5
Et langt, varmt bad.
Helt til sist må vi snakke om bad, for disse påvirker også hvordan huden vår ser ut. Dette er ikke bare et råd som gjelder for de med badekar hjemme, for huden kan skades like mye både av varme bad og varme dusjer. Hvordan da?
Dessverre kan det å ta varme bad svekke den naturlige lipidbarrieren i huden vår. Dette er et beskyttende lag som forebygger mot dehydrering og beskytter mot UV-stråling. Varme bad kan forårsake tørrhet, irritasjon og edderkoppårer. Alt dette får oss til å se noen år eldre ut.
Ville du lagt til noe på listen min med skjønnhetssynder som fører til for tidlig aldring?